重点提示:怀孕第34周,离预产期又近了一步,还有一个月左右的时间就要临产了,你的产前准备工作准备好了吗?下面介绍一下这个怀孕周期的胎儿发育情况,并告诉你孕妇的饮食需要注意什么,让你轻松度过孕晚期。
怀孕三十四周的胎儿图
宝宝发育和母体变化
胎儿状况。
在这个怀孕周期,孕妈妈可以从医生的B超图上了解到,此时的胎宝宝已经有2000克左右,身长约45厘米哦。皱纹开始减少,身体变得圆润,外观越来越接近于新生儿的样子。
母体状况。
怀孕34周时,已经进入第九个月,有些母亲的身高已经达到26,周长达到96。如果您是第一次做母亲,大部分的胎儿部分已经下降到骨盆里,并压在子宫颈上。如果您是二胎妈妈,胎儿入盆的时间会晚一些,有些情况下,胎儿会在分娩前进入骨盆。
怀孕三十四周的重点是
怀孕34周时胎动频繁是什么原因?
一般来说,怀孕越晚,胎动越不剧烈,因为随着胎儿的成长,它在子宫内的活动范围会受到更多限制。一般来说,胎儿运动的范围是每小时3-5次。如果胎动过于频繁,有可能是胎儿受到惊吓,脐带绕颈或缺氧也会导致孕晚期胎动频繁。如果不能确定胎儿是否正常,最好到医院进行检查。
孕晚期头晕的问题是什么?
有些孕妇在怀孕晚期时经常会出现头晕和恶心的症状。这是由于吃得太少、低血糖引起的头晕,或者是体位不当压迫血管引起的头晕,而头晕多是由于缺血引起的,建议多吃富含铁的食物,如动物血、瘦肉等。还可以喝一些红豆粥、红糖水,吃一些花生,有补血的作用。坚持每天吃几颗大红枣,并保持充足的睡眠质量和良好的心情。
胎位不正该怎么办?
胎位不正在怀孕的不同周数有不同的发生率。在怀孕的第五个月,大约有33%的胎儿处于胎位不正;而在第八个月,胎位不正的发生率下降到8.8%;到了怀孕的第九个月,只有大约5%的孕妇被诊断为胎位不正。因为在妊娠30周以前,胎儿相对于子宫来说还很小,而且母亲的子宫内有较多的羊水,胎儿有活动的空间,会自己纠正胎位,在妊娠30周以后,大部分胎儿可以自然转为 "头位"。一般来说,如果在妊娠30-34周时胎位仍然不对,就需要进行纠正。
本周的饮食要点
怀孕34周的孕妇吃什么好?
34周时,胎儿的体重迅速增加,是胎儿快速生长发育的时期,对各种营养物质的需要也相应增加。因此,这一时期必须合理饮食,以满足胎儿生长发育的需要。
本周的营养原则是:食物多样化、适量、优质、易消化、低盐、低脂肪;注意日照,有利于钙的吸收。这一时期的饮食卫生尤为重要,因为这一时期随时都可能发生分娩。如果孕妇因饮食不当而发生其他疾病,会影响分娩和产后母婴的健康。此时,孕妈妈的消化功能下降,容易引起便秘;因此,要多吃含纤维素的食物,如玉米和蔬菜。
此外,孕妇在这个时期需要补气、养血、滋阴,可服用桂圆鸡蛋汤;如果发生水肿和高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物。如果血蛋白低,可多吃蛋黄、猪肝、红豆、酥油、菠菜等含铁量高的食物;需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁食物一起食用。
孕晚期孕妇的饮食禁忌
忌食苋菜等对子宫有刺激作用的生冷食物;忌食霉变食物;慎食滋补性食物。
孕期检查事项
进入孕期第34周后应该做哪些检查?专家建议你在怀孕34周时做一次详细的超声波检查,以评估胎儿的体重和发育情况(例如,患有先兆子痫的胎儿看起来会比较小),并估计胎儿足月时的体重。
建议在怀孕34周时做一次详细的超声检查,36周后和出生前至少再做一次黑白超声检查。目的是:1.看胎儿头部、腹围和四肢骨径线;2.看胎盘是否会早衰;3.看羊水量;4.检查胎儿脐带血流参数。
准爸爸的必读书目
为孕妈妈准备一些食物,帮助她们分娩
很多孕妈妈在分娩的最后阶段已经筋疲力尽,所以要为孕妈妈准备一些可以快速转化为能量的食物,如巧克力、牛奶、鸡蛋、鸡精等,为宝宝的到来做最后的冲刺。
准备一个待产包
由于怀孕9个月有可能出现早产,准爸爸应该做好一切准备,包括带去医院的物品、分娩医院的联系电话、公交车路线和孕期各项检查的记录。当孕妈妈有早产的迹象时,准爸爸应该迅速采取行动。
鼓励孕妇大声唱歌。唱歌的声音不仅可以平复你心中的焦虑,而且对胎宝宝也是一种很好的胎教。用低沉的声音哼唱你喜欢的歌曲。在你哼唱时,想象你的宝宝正在听你说话。这是一个非常简单的教宝宝认识音乐的方法,你可以随时唱歌。
虽然胎儿看不到图画书上画的图像或外面事物的图像,但在孕妈妈仔细描述后,胎儿可以用大脑感受到它们。这种视觉刺激是通过生动的语言描述来实现的,这种形象化的语言最容易被胎宝宝接受,它将使胎宝宝对外界事物产生感觉。
怀孕的时间段